¿Como podemos pensar más rápido, mejorar nuestra memoria, comprender mejor la información, y en definitiva, mejorar nuestro poder mental?
Hace un par de días leyendo Esquizopedia veo un post sobre 120 formas de aumentar nuestro poder mental: Lamentablemente estaba en ingles. Me dije a mi mismo: ¿Por qué no traducirlo?
Así que, me di a la tarea de traducir el post "120 Ways to Boost Your Brain Power" y aunque me tarde un poco más de 3 horas en la traducción por la complejidad de las palabras y lo largo del artículo (y otras 3 horas maquetando el post), creo que valió la pena.
Ustedes se preguntaran, si eran 120 formas por que en el titulo dice "106 formas de aumentar tu poder mental." Pues deseche 14 porque enlazaban a otros post que explicaban el concepto y lo que significaban de las mismas, así que lo mejor era: descartarlas.
En definitiva, han quedado las mejores y más útiles 106 formas para aumentar nuestros poder mental.
106 formas de aumentar tu poder mental.
Hay 120 106 cosas que puedes hacer a partir de hoy para pensar más rápido, mejorar tu memoria, comprender mejor la información y recobrar tu cerebro con el pleno potencial.
- Resolver Rompecabezas.
- Intenta ser ambidiestro. Usa tu mano no dominante para cepillarte los dientes, peinarte, manejar el mouse. Escribe con ambas manos simultáneamente. Haz lo mismo con el cuchillo y el tenedor.
- Se ambiguo. Aprende a disfrutar cosas como las paradojas y las ilusiones ópticas.
- Haz mapas mentales.
- Bloquea uno o más sentidos. Come con los ojos vendados, usa tapones para los oídos, báñate con los ojos cerrados. (Nota del traductor: Ten cuidado con esta última, podrías resbalarte con el jabón :-D)
- Desarrolla la degustación comparativa. Aprende a degustar correctamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso o cualquier otra cosa.
- Busca intersecciones entre temas aparentemente sin relación.
- Aprende a usar diferentes tipos de teclado.
- Busca nuevos usos para objetos comunes. ¿Cuantos usos diferentes puedes hallar en un clavo? ¿10? ¿100?
- Invierte tus suposiciones.
- Aprende técnicas de creatividad.
- Ve más allá de la respuesta "correcta".
- Transpón la realidad. Ejemplo: ¿Que pasaría si...?.
- Conviértete en un pensador critico. Aprende a darte cuenta de mentiras comunes.
- Aprende lógica. Soluciona puzzles logicos.
- Familiarízate con el método científico.
- Dibuja. Haz garabatos. No necesitas ser un artista.
- Piensa positivo.
- Mézclate un poco en el mundo artístico. Esculpir, pintar, tocar música, o cualquier otra tarea artística servirá.
- Aprende hacer malabares.
- Come "Brain Foods"
- Haz ejercicios mentales.
- Siéntate recto.
- Toma mucha agua.
- Respira profundamente
- Ríete.
- Varía tus actividades. Ten Hobbys.
- Duerme bien.
- Mejora tus siestas.
- Escucha música.
- No te obsesiones con la tecnológia.
- Busca recursos para el cerebro en
- Cambia tu ropa. Esta descalzo.
- Simplifica.
- Auto conversa.
- Juega ajedrez y otros juegos de mesa. Juega a través de Internet.
- Juega "Juegos mentales". Ejemplo: Sudoku. (Añado: Bus caminas también puede e ser una buena opción. :-))
- Se infantil.
- Juega Videojuegos. (Muéstrale este post a tu mamá)
- Se Gracioso. Escribe o crea chistes y bromas.
- Crea listas. (Las 10 mejores... Las 100 cosas... etc)
- Ten una lista de ideas.
- Captura todas las ideas. Ten un banco de ellas.
- Haz "Temas de observación". Por ejemplo, intenta identificar el color rojo tantas veces como te sea posible en un mismo día. Busca carros de una misma marca, etc.
- Escribe un diario.
- Aprende otro idioma.
- Come en diferentes restaurantes. Especialmente en restaurantes étnicos.
- Aprende como programar una computadora.
- Aprende a deletrear palabras largas hacia atrás. ¡nóiccudart!
- Cambia tu ambiente. Cambia de lugar objetos de tu cuarto u oficina.
- ¡Escribe!; Escribe historias, poesía, crea un blog y escribe en él.
- Aprende lenguaje de señas.
- Visita museos.
- Estudia como funciona el cerebro.
- Aprende la "lectura rápida".
- Descubre tu forma de aprendizaje.
- Voltea el calendario.
- Intenta calcular mentalmente el paso del tiempo.
- "Calculo al ojo". ¿Hay más hojas en la selva amazónica o hay más neuronas en tu cerebro?
- Hazte amigo de las "matemáticas"
- Construye una "palacio de memorias"
- Ten sexo! (Lo siento, no links para este punto)
- Memoriza nombres de personas.
- Medita.
- Mira películas de diferentes géneros.
- Apaga
- Mejora tu concentración.
- Ponte en contacto con la naturaleza.
- Haz ejercicios matemáticos mentalmente.
- Cambia la velocidad de ciertas actividades. De ir súper lento, a ir súper rápido y viceversa.
- Realiza una cosa a la vez.
- Ponte en los zapatos de otras personas. ¿Como pensarían otra persona para resolver X o Y problema? ¿Como lo resolvería un tonto?
- Adopta una aptitud de contemplación.
- Tomate tiempo al día para la soledad y la relajación.
- Comprométete al aprendizaje permanente.
- Viaja a otros países. Aprenda otras culturas y modos de vivir diferentes.
- Adopta un genio.
- Se competitivo.
- Inspírate.
- Júntate con personas que piensen y que no piensa igual que tu.
- Cambia tu perspectiva. A corto / largo plazo - Individual /Colectiva.
- Ve a la raíz de los problemas.
- Cambia los medios de comunicación con los que estas trabajando. Usa papel en vez de la computadora, grabación de voz en ves de la escritura.
- Lee los clasicos.
- Desarrolla habilidades de lectura. La lectura eficaz es una habilidad.
- Di tus problemas en voz alta.
- Describe una experiencia con minucioso detalle.
- Aprende el Braile.
- Compra una pieza de arte que no te guste. Estimula tus sentidos de un modo que te haga pensar.
- Pruebe con diferentes perfumes.
- Mezcla tus sentidos. ¿Cuanto pesa el color rosado? ¿Como suena el perfume lavanda?
- ¡Debate!, defiende tus argumentos. Intenta pensar del lado opuesto también.
- Asígnate tiempo para el entrenamiento de tu cerebro.
- Ten tu propio santuario mental.
- Se curioso.
- Desafíate tu mismo.
- Desarrolla tus habilidades de visualización. Úsalo por lo menos 5 minutos al día.
- Toma nota de tus sueños. Ten un cuaderno al lado de tu cama y anota tus sueños apenas te despierte y como te sientes después de ellos.
- Aprende a sonar lucido.
- Mantén un léxico de palabras interesantes. Inventa tus propias palabras.
- Aprende metáforas.
- Maneja el estrés.
- Lee cosas al azar, en este blog, en la wikipedia, etc.
- Toma rutas diferentes cada día. Ve por calles diferentes cuando vas a trabajar, o regresas del colegio.
- Instala un sistema operativo diferente en tu computadora.
- Mejora tu vocabulario.
- Entrega más de lo que esperan.
- Deja un comentario en esta entrada.
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Contribuciones de lectores
- Enseña a un niño. Lo que sea, desde matemáticas hasta como silbar. (by braulioaquino)
- Sal de la rutina. Invierte el orden en que ejecutas tus actividades diarias y/o hazlas de otro modo. (By Lilia)
- Separar mentalmente cada uno de los sonidos cuando escuchamos una pieza musical. (By Anónimo)
- Visitar una web de noticias con temas variados. (by emmanuelred)
- Aprender trabalenguas. (By Anónimo)
- Aprender o leer algo de programación neurolinguistica. – PNL – (By Anónimo)
- Deletrear palabras complicadas. (By Mariana)
- Levantarse muy temprano. (5:30am), y hacer alguna actividad física que implique aumento de la respiración, del ritmo cardiaco y de la circulación. (By Rodrigo).
- Investigar más a fondo de películas que vemos y canciones que oimos. (By Jairo)
- Dar opiniones o hacer cosas que son totalmente opuestas a lo cotidiano (By Mariana Diaz)
Contribuye con tu propio Tip.
Hay muchas, pero muchas formas de aumentar nuestro poder mental y tener nuestro cerebro al punto. Seguro que tienes tus propias ideas y tips, te pido que las compartas en los comentarios, regularmente recopilare las mejores ideas y tips y las añadiré a la lista. (Con sus respectivos créditos claro está, y con un enlace a tu sitio web si tienes uno) Gracias!.
64 Han dicho lo que opinan
jojo!!
esto fue la onda
la escuela a la q asisto tiene muucho de esto... y de verdad sirve..
hacer gimnasia cerebral me ayuda
Enseña a un niño. Lo que sea, desde matemáticas hasta como silbar.
Está muy buena tu lista! Algunos tips los he puesto en práctica; otros me son totalmente nuevos, pero los voy a tener presentes. Yo he probado algo que también me funciona bien: "Sal de la rutina. Invierte el orden en que ejecutas tus actividades diarias y/o hazlas de otro modo.
Por cierto, es la primera vez que hago un comentario para un blog... :)
Separar mentalmente cada uno de los sonidos cuando escuchamos una pieza musical...
Cuando escuchamos coros, separar mentalmente cada línea melódica cantada dentro de la armonía (o las voces, como mejor se le conocen)
Excelente artículo, desde ahora comienzo...
charlyza13@hotmail.com pUES QUE BUENO QUE NOS DAS LOS EJEMPLOS DE COMO DESARROYAR NUESTRO CEREBRO PUES NOS ASE FALTA A ALGUNOS POR LO MENOS YO ESTOI OBSECIONADO DE APRENDER MAS COSAS NEVAS CADA DIA
Hey gracias por esas 6 horas que le invertiste para colocar este articulo.
Yo recomiendo lo que me llevo a leer este articulo, www.enchilame.com
Visitar una web de noticias con temas variados
estos estimulan a recordar acontesimientos
y despues los charlas con los amigos
charlyza13@hotmail.com: con todo respeto pero una buena forma de aprender más sería estudiando artografía, la cual, a pesar de ser aburrida es muy importante en la vida y puede ser crucial a la hora de conseguir un trabajo.
Saludos y me gustó el post.
aprender trabalenguas, dibujar al revez y tu lista es muy buena... saludos
beber mucha agua? eso ayuda a desarrollar nuestro cerebro? en bueno algunas estan bien, otras parecen bastante estúpidas
bueno y la de ten sexo jajaj
entonces las meretrices?
venga un saludillo
enhorabuena por ese premio y magnínifco blog
me ha gustado
by
Caramba . pase por aqui buscano manera de ser mas brutico, y me consigo con esto.
al fin de ceunta mientras menos capacidad de analisis tengas. mas feliz seras.
y yo quiero ser muy feliz.
Al fin y al cabo vivo en venezuela
Gracias por tomarte el tiempo de Traducirlo en verdad me gusto!!
Gracias a todos por sus comentarios, apreciaciones y contribuciones.
Ya he actualizado la contribuciones de los lectores en cuanto a aumentar nuestro poder mental se refiere. :)
@charlyza13: ¡NO escribas en mayúsculas, es molesto y parece que estuvieras gritando.
@Lila: He añadido tu contribución, pero no he podido ver tu blog ya que tienes el acceso restringido. :D
Seguiré añadiendo contribuciones, animense a comentar.
excelente¡...
agregaria: aprender o leer algo de programacion neurolingüistica (es mas facil de lo que parece, tiene que ver tmb con la gimnasia cerebral) y leer algo de robert kiyosaki. Expandera sus limites increiblemente.
gracias¡
alejandro
deletrea palabras complicadas... es divertido
hacer ejercicio cotidianamente, correr algun deporte
Levantarse antes de que amanezca. (5:30am POR TARDE), y hacer alguna actividad física que implique aumento de la respiración, del ritmo cardiaco y de la circulación, por ejemplo salir a un parque a trotar. montar bicicleta, etc. Preferiblemente en un Parque o un lugar con muchos árboles y oxígeno.
Antes de que amanezca el cuerpo y la mente se encuentran en un estado muy especial que no se tiene en ningun otro momento del día.
No se a mi me ayuda mucho er peliculas o series y saber los nombres d elas canciones el nombre de los actores en ke otras peliculas han salido las canciones d ekien son cosas asi o detalles de obras citadas de kien son donde salen investigar no cuesta nada :D feliz dia
Yea...
seguiré esos paszos
=D
jeje
aver si no me excedo!!!
jeje
=D
Hola: gracias por tomarte la molestia de traducir,lo que me quedo duda es el numero 56 y 77 no estoy segura de entender los podrias explicar por favor
Nuevamente gracias
ser capaz de dar opiniones o hacer cosas que son totalmente opuestas a lo cotidiano. debatir sanamente ayuda a pensar rapidamente y favorablemente en pro de nuestro puento de vista y asi mismo permite conocer las caracteeristicas de lo que inicialmente consideremos desfavorable, lo que nos permite ampliar nuestra capacidada critica.
Gracias a todos por sus aportaciones, comentarios y contribuciones. He actualizado (y seguiré haciéndolo periódicamente) las aportaciones más relevantes. Por ahora son un total de 118 formas de aumentar nuestro poder mental :)
En cuanto a la pregunta del Anónimo #20
Anónimo #20:
El punto #56 dice: "Descubre tu forma de aprendizaje."
Supongo se refiere a que descubras tu forma más fácil de aprender. Mediante libros, mediante explicaciones, dibujos, etc.
El punto # 77 dice: "Adoptaun genio."
Se refiere a que te hagas amigo de una persona muy inteligente Un genio), y aprendas de él y permanezcas tiempo con él.
Espero haber aclaro tus dudas.
Seguiré añadiendo sus contribuciones, los animo a que continúen comentando.
ei que onda...
creo que descubrir tu forma de aprendizaje se refiere a cual es tu "canal de informacion dominante", si es auditivo, visual o sensitivo...
es por eso que aplica la frase "cuando mira no oye, y cuando oye no ve".
Ah¡... otra cosa... aplicar la ley de la atraccion =)
saludos
alejandro
tener una lista mnemotecnica (si no sabes que es busca este termino en google). Puedes llegar a memorizar muy rapido con practica constante
Detente a escuchar con atención los sonidos ambientales, por unos minutos.
Oye antes de pensar...
Héctor Luna
http://sin-gasolina.blogspot.com/2008/01/epa-escuche.html
mente en blanco...oficina del diablo.... jajajajaj
propongo otro tip:
escuchar el radio en lugar de ver tv, ya sean un poco de musica o progrmas de noticias o analisis politicos o programas culturales que proboquen una imagen mental de lo que estamos escuchando. esto tambien despertara nuestra curiosidad de saber si lo que imaginamos fue correcto.
manuel herrera
muy buena lista! digna de ponerla en prática pero cual es la fuente original de donde lo traduciste?
#29@Mimi:
Gracias por tu comentario. La fuente original la puedes ver enlazada al principio del post. (La próxima vez leete bien el post antes de preguntar).
hay algunas cosas curiosas y otras que no les veo mucho sentido.
No te quedes con dudas, busca que hay mas alla de la simple respuesta
no aparentes lo que no eres, solo date a conocer como dia a dia eres,no trates de inpresionar con palabras rebuscadas solo demuestra tus sentimientos aunque te traten de loco ,sientete mal cuando vez a un abuelito en la calle , pero no te quedes ahy trata de ayudarlo , haz la prueba de juntar amigos y salir a visitar a la gente que no tiene donde vivir ,(regalar un cafe no daña nada )hay tantas cosas que uno desearia cambiar pero no es muy sencillo y me duele cada dia ver a mi pais mas mediocre de lo que ya lo conosco y no soy una persona de plata como piensan muchos , soy un wueon pobre pero conciente de que no quiero ver sufrir a la juventud que biene hoy en dia buuuuuuuuuuu tengo para conversar pa rato pero ojala que lean esto creare un foro para dar ideas de como arreglar nuestro pais antes de pensar en ganar plata ,lo creare en facebook busquenme como mariano christopher , soy la persona donde mas pueden confiar en decirles si la idea es buena o es mala
muy buen post!
lo tomare muy en cuenta!
falto comer harto atún y omega 3 (?)
Otra muy buena... Aprende a resolver un cubo Rubik
Tambien es bueno hablarle a las plantas en serio que si
¿Qué no eran 106?
Bueno, hoy en mi trabajo cumplí el 107.
Justo ahora cumplo los 108 y 109.
PD: En el 83 es vez pues significa ocasión, ves es de vista.
Saludos.
en la vida lo bueno y lo malo se confunde tratemos de elegir el camino que nos lleve a la rectitud con sabiduria, e inteligencia.
yo solo se que no se nada , esta frase resume lo grande que es el conocimiento
bueno coincido con la mayoria de cosas peroeso solo estimula al rendimiento del cerebro mas no de la inteligencia espiritual o mejor dicho imaginacion pues todos tenemos esa inteligencia que nos hace viajar por el universo y no tiene limites ni explicacion xD "FOLSOFIA" saludos
Albert Einstein
Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro.
me alegra que personas como ustedes y los que visitan esata pagina contribuyan para desarrollar la mente felicidades.-
un tip para mi es: saber escuchar, mirar a los ojos a las personas y distinguir las palabras y ademanes para poder contestar.
dejarse llevar por los instintos sea cual sea la reaccion es como se aprende a controlarse en cualquier situacion( saber defenderse tengas o no tengas la culpa de tus actos).
voy a aser toodo lo ke digan voy a ser positiva me dejo mucho ke aprender grax muchas grasias
ola me llamo yaneeth bueno para mi algunas de estas formas de desarrolar el poder mental ya las habia conocido xque ahora que recien las leo bueno no tenia conocimiento q habian , de ello las lei y vi algo raro senti que las estava desarrollando desde antes alguna q otras formas esq practico mucho la telequinesis y eso ayuda siento que no soy la misma siento que mi cuerpo esta aki pero mi mente trata de ir mas alla no entiendo .puedes explicarmelo.
EXCELENTISIMO ARTICULO EHH!! DE LOS MEJORES QUE HE VISTO, GRACIAS POR LOS CONSEJOS Y SUERTE!!!
Muy buenas recomendaciones para el momento de vida tan agitado que todos vivimos donde todo se nos olvida por la cantidad de información y obligaciones que manejamos.
Carlosanchez
Aprende Origami
penetrate en espacio dominando un sueño y viaja atravez de el
Felicitaciones por tan especial aporte a la gimnacia cerebral, todos los necesitamos, especialmente los mas inteligentes.....
son muy buenos esos tips pues ayudaran a muchas personas que les interesan tener buen control de su mente voy a tener que comenzar desde ahora aser todo lo que lei en este 106 formas de tener un buen control mental
Deje un comentario Biiiien!!!!!!!!
chvre las formas me agradoron mucho , las tendre muy en cuenta , gracias
habla con los animales ydiles como te sientes a ver que pasa
emmmm,,,,,,,,,,
tolerar de distintas formas el alcohol, ejemplo:
te puedes curar y hablar #~$% con un solo vaso de copete o seguir sobrio y estable tomando varias botellas ....
Me parece muy interesante, yo realizo lo siguiente, el reloj me lo pongo en la mano izquierda y ademas le doy la vuelta, de esta forma me toca leer la hora en sentido contrario y ademas dondo quedan las 12 ahora son las 6 y viceversa.
Otro que aho es ponerme la correa del pantalon en sentido contrario.
Algo muy importante es Dormir bien, cosa que estudio hasta las 2 o 3 de la madrugada y me levanto tarde.
Bueno tengo otras pero las voy comentando mas adelante.
Pero en definitiva son muy buenas estas 106, claro que al leerlas son 109.
Att:
Luis Ernesto Amezquita
Eyt que buena lista, yo solía hacer algunas que no me iteresaron más, todavía hago algunas como aprender idiomas y cosas nuevas, creo que voy a retomar las que dejé y a poner en práctica las de este post también, lo que si me consta es que al usar la mano izquierda para muchas cosas es más habilidoso uno... Buena lista, valorenla!!!
olaaa q tal de pura casualidad encontre este blog me gusto mucho algunas las practico a diario muchas gracias por las que no sabia q buena onda de su parte q dios te bendiga...
Agrega: Lee la biblia, creo que este libro da mucha sabiduría.
Genial, gracias, me sorprendió ver que aplico muchos de esos trucos, les recomiendo un libro, habla acerca de las múltiples habilidades de Leonardo Davinci: Inteligencia Genial by Michael J. Gelb, editorial Norma
Ahí nos vemos
seanyves@hotmail.com
Aprende Esperanto
..y úsalo
seanyves
Muy bueno amigo me sirvió de mucha ayuda :-h
hola esta muy bien la pagina solo con leer los tips te pones de buen humor.
gracias buen dia
hola esta bueno el post... pero sinceramente no hay tanto secreto para mejorar tu mente.Tan solo con positivismo y tener buenos pensamientos y obvio trabajando en eso y no quedarse sentado esperando que la ley de atraccion nos ayude sin que nosotros hagamos nada. Y me da risa uno que dijo que cada dia estoy mas obsesionado por aprender y yo le diría con todo respeto, primero aprende ortografía y redacción. Porque eso contribuye tambien a la mente.
Señores la suerte no viene sola, nada mas leyendo cosas para mejorar la mente. la suerte se la busca y de tanto buscarla la encontramos. pero estamos muy equivocados si pensamos que si decimos quiero ser arquitecto, al dia vamos a hacerlo jaja. (literalmente) La mente funciona de acuerdo a lo que nosotros hacemos.
La mente si la sabemos utilizar puede ser el tesoro mas preciado, sino la sabemos utilizar puede ser nuestro peor enemigo.
Pensemos positivo y hagamos el bien. Trabajemos para mejorar.
La verdad es patetico esto, deje un mensaje con una critica constructiva y nisiquiera lo ponen, parecen politicos jajaj nada mas ponen los que ustedes quieren. Y capaz que la pagina la hizo kirchner jajajaja.
Bueno la verdad cualquiera, truchisimo. P
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